Moin & Namasté

Über mich

Moin und Namasté.

Mein Name ist Jessi und ich lebe in Steinkirchen, im wunderschönen Alten Land bei Hamburg.

Meine aktive Zeit im Turnier- und Mannschaftssport hat mich sehr geprägt. Die Freude an Bewegung begleitet mich bis heute.
Nach fast 15 Jahren Turniertanzen, vielen Trainingsstunden, einem Deutschen – und Weltmeistertitel mit der TSG Bremerhaven, habe ich meine eigene sportliche Leidenschaft aufgegeben und nach einer Möglichkeit gesucht, um weiterhin Menschen mit Sport zu animieren.

Seit 2012 übe ich meine größte Leidenschaft aus: Menschen für Bewegung zu begeistern.

Meine Hauptaufgabe sehe ich darin, gemeinsam mit meinen Kunden und Teilnehmern an ihrer Gesundheit und körperlichen Fitness zu arbeiten. Wer es persönlich und individuell liebt, kann in einem Personal Training mit mir seinen ganz eigenen Weg zu körperlicher Fitness beschreiten. 

Lass dich von meiner Begeisterung und Motivation anstecken!

Ich freue mich, dich in einem meiner Kurse zu treffen oder dich im Personal Training zu betreuen!

Deine Jessi Burmeister

Yoga
Personal Training
Kurse
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Yoga

Als ich angefangen habe Yoga zu praktizieren, war mir sehr schnell klar, dass ich es selbst lehren möchten.

Yoga kann dir dabei helfen, dich körperlich und geistig besser zu fühlen und dein Stresslevel zu reduzieren. Es ist ein Training, das dich genau dort abholt, wo du bist, je nachdem, wie dein Körper grade drauf ist. Ich erfreue mich sehr daran, meinen Schülern Yoga zu lehren und wachse täglich an dieser wunderbaren Aufgabe.

Meine Yoga Stunden sind für Einsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene Yoginis und Yogis. Mal kraftvoll und herausfordernd oder ruhig und tief gehend, jede Stunde ist anders und immer ein Erlebnis für dich.

Seit 2019 befinde ich mich in der Yogalehrer Ausbildung bei Unit Yoga in Hamburg. Neben Hatha und Vinyasa Yoga, unterrichte ich Yin Yoga und habe mich in den Spezialisierungen Yoga 50+ und Meditation weitergebildet

Zu Zeit befinde ich mich in der Ausbildung zur therapeutischen Yoga-Lehrerin. 

Als Yoga Lehrerin E-RYT® (Experienced Registered Yoga Teacher) und RYT® 500 (Registered Yoga Teacher ) bin ich von der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA) anerkannt.

Yaga Sutra 1.2.

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“

Patañali

Kurse
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Hatha Yoga Präventionskurs- Krankenkassen zertifiziert

Stressreduktion durch Hatha Yoga

In diesem 10 Wöchigen Kurs lernst du verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Atem- und Meditationstechniken und Entspannungsübungen, die dir helfen werden, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, deine Flexibilität zu verbessern und deine Körperwahrnehmung zu schärfen. Hatha Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die sich hervorragend für Einsteiger und Wiedereinsteiger eignet und sowohl körperliche als auch geistige Vorteile bietet.

Dieser Kurs ist Krankenkassen zertifiziert, d.h. du kannst dir die Kursgebühr anteilig (ca. 75% -100%) von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen.

Wann und wo der nächste Kurs startet erfährst du bei mir. Schreibe mir für mehr Informationen eine Email.

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Kaffeeklappe meets Yoga in Hollern-Twielenfleth

Der schwimmende Ponton hinterm Elbdeich ist ein ganz besonderer Treffpunkt, um den Sonnenuntergang mit Blick auf die Elbe zu genießen. Schon länger steht dieser außergewöhnliche Platz auf meiner Wunschliste, um Yoga anzubieten. Der Blick auf die Elbe, die Gezeiten unter dem Ponton und jede noch so kleine Welle spürbar, dies ist ein Yoga-Angebot mit dem gewissen Etwas.

An folgenden Tagen hast die Möglichkeit, bei schönem Wetter, Yoga auf der Kaffeeklappe zu erleben:
Montags: 19.00 – 20.00 Uhr
Samstags: 9.00 – 10.00 Uhr

Der Energieausgleich beträgt € 15.00.
Eine 5er Karte kannst du bei mir für € 70.00 erwerben (gültig für die Saison 2025).

Die Teilnahme ist ausschließlich mit vorheriger Anmeldung per E-Mail möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Ich freue mich wahnsinnig auf dich!

Jetzt für das Yoga Special anmelden

Personal Training

Persönlich und individuell.

Gerne unterstütze ich dich dabei, dein persönliches Trainingsprogramm in deinen Alltag zu integrieren.

Mein Schwerpunkt liegt in der Gesunderhaltung meiner Kunden. Die Förderung von funktioneller Kraft und Beweglichkeit sowie die Verbesserung der Lebensqualität durch Bewegung liegen mir sehr am Herzen. Gern begleite ich dich dabei: sei es mit einem individuellen Kräftigungstraining oder in der auf dich ganz persönlich zugeschnittenen Yogapraxis.

Ich freue mich darauf, dich in deinem Training unterstützen zu dürfen!

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Kurse

2012 wurde ich Zumba® Fitness Instruktor – dies war meine allererste Trainerlizenz und ein wichtiger Schritt hin zu meiner neuen Leidenschaft: Menschen für Bewegung zu motivieren.

Inzwischen biete ich vielfältige Kurse im Bereich Kräftigung und Ausdauer an, bin vielfach lizenzierte Trainerin für Yoga, Gruppen- und Fitnesstraining und unterrichte mit sehr viel Herzblut Rehabilitationssport im Fachbereich Orthopädie. Dein Rücken ist mein Lieblingsthema.

Meine Kurse sind für absolute Einsteiger ebenso geeignet wie für geübtere oder auch fortgeschrittene Teilnehmer. Jeder soll sich in meinen Kursen wohl und mitgenommen fühlen.

Gerne berate ich dich welcher Kurs der Richtige für dich ist.

Verpasse keine aktuellen Kurs-Specials und Infos und folge mir auf Facebook und Instagram.

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Betriebssport

Für Arbeitgeber und Beschäftigte ergeben sich zahlreiche Vorteile durch das Angebot der betrieblichen Gesundheitsförderung in Form von Rückentraining oder Yoga.

Die Vorteile für den Arbeitgeber:

  • Sicherung der Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer.
  • Erhöhung der Motivation und Identifikation mit dem Unternehmen.
  • Steigerung des Betriebsklimas, der Produktivität und Qualität.
  • Kostensenkung durch weniger Krankheitsfälle.

Die Vorteile für den Arbeitnehmer:

  • Senkung gesundheitlicher Reize wie z.B.: Stress und Rückenbeschwerden.
  • Verbesserung des Gesundheitszustandes, der Lebensqualität und der Leistungsfähigkeit durch Bewegung.
  • Positiver Einfluss auf das Betriebsklima und der Arbeitszufriedenheit.
  • Förderung der Motivation sich auch in der Freizeit für mehr Bewegung zu begeistern.

Referenzen
DOW Chemical, Kieferorthopädie Lieblingsorth, TWV Stader Land, Ingeneursgesellschaft Niederelbe mbH

Jetzt Angebot anfordern

Feedback meiner KundInnen

„Yoga bei Jessi tut Körper und Seele unglaublich gut. Ich bin schon eine alte Häsin, aber immer wieder überrascht und begeistert, mit wie viel Empathie und Liebe sie ihre Stunden regelrecht „zelebriert“. Bei den Kursen verbreitet sie eine super motivierende Stimmung und besticht durch ihre Professionalität. Es ist mir jedes Mal eine große Freude, mit ihr trainieren zu dürfen.“

Christiane

Yoga/Workout/Jumping

„Als ich angefangen habe mit Jessi zu trainieren hatte ich starke Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Nach und nach hat Jessi mich an Yoga herangeführt und wir haben beide sehr schnell gemerkt, dass es genau das Richtige für mich und meinen Körper ist. Mittlerweile habe ich nur noch ganz selten Schmerzen und jede Woche beim Training geht Jessi ganz individuell auf meine aktuellen Wünsche ein. Ich bin rundum zufrieden!“

Cora

Personal Training

„Ich bin schon seit über ein Jahr bei Jessi in der Reha-Sport Gruppe. Es ist ein sehr ausgewogenes Training auch wenn die Teilnehmer auf einem sportlich sehr unterschiedlichen Level sind ist für alle etwas dabei. Jessi ist sehr kompetent und es macht mir sehr viel Spaß.“

Jürgen

Reha-Sportler

„Ich mache jetzt gut ein Jahr Reha-Sport bei Jessi. Es bringt mir sehr viel Spaß und ich finde, sie ist eine tolle Trainerin und sehr innovativ! Meine körperliche Fitness hat sich dadurch deutlich verbessert!“

Susanne

Reha-Sportlerin

„Jessis Betriebssport-Angebote “Body Workout” und “Yoga für einen gesunden Rücken“ sind mega-abwechslungsreich und für alle Teilnehmer eine Stärkung der Fitness!“

Ralf

gestärkter „Silberrücken“ und Betriebssportler Dow Stade

„Mit ihrer Herzlichkeit und Einfühlsamkeit schafft es Jessi, jeden da abzuholen, wo er sportlich steht. Sie motiviert mit Spaß und Freude und schafft es so, dass alle, egal ob Jung oder Alt, Anfänger oder Fortgeschrittener, Freude an der Bewegung haben.“

Myriam

Kursteilnehmerin

„Betriebssport mit Jessi hat sich zu einem festen Bestandteil in unserem Berufsalltag entwickelt auf den sich alle freuen. Jede Woche merken wir aufs neue, wie gut es tut sich zu bewegen. Jessi schafft es, dass wir Freude an der Bewegung haben und motiviert uns, besonders an einem langen Arbeitstag im Sitzen, aufzustehen, sich zu dehnen und sich selbst etwas Gutes zu tun.“

Ingenieurgesellschaft Niederelbe

Betriebliche Gesundheitsförderung

„Seit über 8 Jahren bietet Jessi wechselnde Kurseinheiten bei uns im Betrieb an. Direkt nach der Arbeit ab zu „Body Workout“ und „Yoga“ – bewegen, lachen, entspannen. Herrlich! Der Feierabend kann kommen.“

Christina „Fan“ von Jessi’s Kursen

Betriebssportlerin Dow Stade

„Yoga auf der Kaffeeklappe ist für mich Entspannung und Urlaub für Körper und Seele.“

Alena

Kaffeeklappe meets Yoga

„Body Workout und Yoga sind die Bereiche, wo ich Jessi erleben darf. Jede Stunde ist ein Erlebnis und macht unheimlich Spass. Das “Wohlweh” im Nachgang zeigt mir, dass mir die Trainingseinheiten unheimlich gut tun und ich bin jedes Mal froh, mir die Zeit genommen zu haben. Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sind genau die Dinge, die ich mir wünsche und die erfüllt werden.“

Jens

Betriebssportler Dow Stade

„Ich mache seit 2021 das Personal Training mit Jessi, nachdem mein Orthopäde sagte ich müsse jetzt unbedingt etwas für meinen Rücken tun. Zuerst war ich von der Idee Yoga zu machen nicht so begeistert, aber nach und nach habe ich festgestellt, dass es mir sehr gut tut. Inzwischen bin ich dank Jessi vom Anfänger zum Freizeit-Yogi geworden.“

Sebastian

Personal Training

„Jessi hat mir mit Yoga auf der Kaffeeklappe montags den perfekten kraftvollen Start in die neue Woche und Samstagmorgens zum Durchatmen ein Stück von mir selbst zurück gebracht.“

Ina

Kaffeeklappe meets Yoga

„Das freundliche Lächeln gefolgt von einem Namaste, so bringt Jessi mit der 1. Übung mich schnell zur inneren Ruhe nach einem turbulenten Arbeitstag.“

Michael

Betriebssportler Dow Stade

„100% Empfehlung!
Jessi ist die beste Trainerin ever! Fachlich kompetent, professionell, motivierend und dabei sehr menschlich und emphatisch. Mit ihrer positiven Energie steckt sie uns alle total an! Eine großartige Persönlichkeit!“

Justyna

Workout/DanceFitness/Yoga

„Einfach großartig!
Die Kurse bei Jessi sind jedes Mal mein Highlight! Egal ob Workouts, Jumping oder DanceFitness– sie schafft es immer, mit ihrer Energie, ihrer guten Laune und der perfekten Musikauswahl alle zu motivieren. Die Mischung aus Spaß, Power und effektiven Übungen macht jedes Training zu einem echten Erlebnis.“

Ute

Wokout/DanceFitness/Jumping

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